운동 강도는 심혈관·대사 건강과 연관되어 있음

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GeekNews · neo · 2026-09-12 개발(SW)

사람 대상 운동 중재에서 전력 질주 인터벌 운동(SIE) 은 중강도 운동(MIE)보다 운동 직후 혈중 단백질·대사물질을 더 광범위하게 변화시켰으며, 이런 차이는 8주 훈련 후에도 상당 부분 유지됨 운동 직후 유의하게 변한 혈장 단백질은 SIE 714개, MIE 7개…

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출처: news.hada.io · https://news.hada.io/topic?id=33554